Natação Adulto

NATAÇÃO ADULTO – Praticar exercício físico deveria estar presente na vida de todos os adultos. A natação além de trabalhar o corpo todo, ajuda você a fortalecer seus músculos, reduz risco de doenças, aumenta sua capacidade respiratória e cardiovascular, melhora a flexibilidade, além de ajudar você a reduzir ansiedade, aliviando o estresse.